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다시 다엿 돌입!
조그만 부엉이 남성
2026.09.02
👁 144
한동안
이런저런 상황에
뭐 핑계 같지만 나름 상황이 있는지라
저 자신을 놨어요
정신을 차렸을땐 살이 디룩디룩 쪄서..
상황도 나름 해결되었어서 이제 다엿을 하려구요
한달동안 고기 술을 참아 볼까봐요
운동은 사이클 1시간 타면 그나마 도움이 되겠죠?
한달 프로젝트 시작이요
아침엔 풀떼가 먹거나 굶고 점심 나물위주 밥 한공기. 저녁엔 과일(바나나 복숭아 멜론 키위 등)
식단도 괜찮겠죠?
성공해 보겠습니다
댓글 16
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응원합니다
@잘난 장어감사함다😁 꼭 성공할게요
아침은 왕족 점심은 귀족 저녁은 거지같이 드시고 살이 찌셨다고하니 운동은 사이클 1시간이면 무릅나갈수도 있습니다 걷기부터 하시는걸 추천합니다
@약은 귀뚜라미아 ㅎㅎ 감사합니다 아침 점심 저녁 기억할게요 ㅎ
이대로라면 한달 3키로는 거뜬하시겠어요:)
@못생긴 은행나무그런가요!! 열심히 해볼게요😆
마운자로 위고비 추천합니다.
@없는 파그거 진짜 효과 좋나요? 뭔가 부작용이 생길것 같고 불안해서..
@조그만 부엉이부작용 잘 없다고 하더라구요. 전 친척 먼나서 걔 못알아볼뻔. 금액 문제겠죠
@약빠른 모란우와 마운자로 홍보대사 아니죠?ㅎㅎ
@조그만 부엉이ㅎㅎ 전 살찐 체형이 아니라서요.
@약빠른 모란부럽습니다ㅜ 전 쪘다 빠졌다 하는데 이번엔 제대로 쪄버려서 고생입니다 ㅎ 마운자로 함 알아볼게요
@조그만 부엉이제가 듣기론 일본에서 매우 싸서 일본 다녀오시는분 있음 부탁해보셔도 좋고 부작용은 사람마다 다르니 처음엔 상담 받아 보세요~
@약빠른 모란알겠습니다 감사합니다!
대부분의 과일은 당이 많아서 저녁보단 아침 식단에 포함시키는걸 추천드립니다 🫡
@바람직스러운 돌고래아 그럼 저녁에 풀떼기를 먹어야겠군요 ㅎ 감사감사~~