오늘 운동 완료❗오늘부터 운동 완료❗❗

일이 바쁘다는 핑계로 한동안 운동을 계속 게을리했더니 군살도 조금씩 늘어나는 것 같고 몸도 하나씩 고장 나는 느낌이 들더라고요. 그래서 오늘부터 다시 러닝 + 걷기를 시작했습니다. 🏃♀🏃🏻♀🏃🏼♀ 다음 주부터는 주 3회만 출근하니까 일·월·화·수·목은 무조건 하루 10km! 금·토는 아직 일이 바빠서 고민 중이지만 최대한 꾸준히 해보려고요. 집에서 출발해서 호수공원까지 편도 10km! 이사 온 뒤 처음 걸어서 와봤는데, 중간에 잠깐 멈춰 선 시간을 빼면 1시간 30분 정도 걸린 것 같네요. 여튼 오늘부터 다시 열심히 걷고 뛰어볼게요! 인증 사진 찍고 잠시 쉬면서 글 남기고 갑니다. 😊 이런 건 괜히라도 자꾸 사람들한테 말해둬야 쪽팔리기 싫어서라도 꾸준히 하게 되니까요!! ㅋㅋㅋㅋㅋ